中医养生 | 疫情期间的白露节气，养生需顺应时(2)

来源：辽宁中医杂志 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2022-09-07

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摘要：做法：银耳泡去除硬的部分，洗净后，再泡在温水里约1小时；将纯净水和泡过的银耳在锅里先煮沸，再将清洗过的枸杞子及冰糖放入其中文火熬制1小时，

做法：银耳泡去除硬的部分，洗净后，再泡在温水里约1小时；将纯净水和泡过的银耳在锅里先煮沸，再将清洗过的枸杞子及冰糖放入其中文火熬制1小时，汤液变得较为浓稠时即可食用。

4、多一点养生小知识

2）百合莲子粥