76岁女中医的养生经：每天走路1小时、喝一茶，(2)

来源：辽宁中医杂志 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2022-08-23

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摘要：工作时，她是76岁的国家级名老中医；生活中，她是爱美、爱穿漂亮花裙子、爱开车的“女司机”。但其实，她也有高血压、高血糖，只是一直调养得非常

工作时，她是76岁的国家级名老中医；生活中，她是爱美、爱穿漂亮花裙子、爱开车的“女司机”。但其实，她也有高血压、高血糖，只是一直调养得非常好。

参七玫瑰茶

特点：胸闷为主、胸口胀痛、闷痛

李老自己用的降脂养生茶

【组成】西洋参3克、三七花3克、生山楂5克、枸杞子3克、五味子3克

脾失健运，水湿停滞，体内痰湿阻滞血脉，诱发心痛，去查心脏又没有器质性病变。此时需要心脾同调。

03第三种胸痛：肾心痛

参七麦冬茶

胸痹心痛代茶饮

伴有症状：心痛或胸闷气短、咽干或咽痛、锁骨窝痛、肩痛、腋下痛、上臂痛、前臂内侧痛。

参七枸杞茶

【适宜人群】主要适合肾阴虚患者，手脚冰凉、怕冷的肾阳虚患者不适合。

【组成】西洋参3g、三七花3g、生山楂5g、陈皮g、荷叶6g

这个代茶饮是在上面的参七茶中加入了陈皮和荷叶两味药，陈皮是化痰止咳的良药，而荷叶中的荷叶碱有消脂降压的作用，荷叶中的纤维素还帮助能润肠通便。

适合脾胃不好、有高血脂、高血压、痰湿重、形体偏肥胖的心血管疾病患者日常调理。

【适宜人群】肝郁气滞之胸痹（肝心痛），心肝同调。

1、每天走路1小时

而做心脏手术本身对心阴和心阳都有损伤，所以术后需要用中医进行调理。